ここねこんにちは、ここねです。
ヴィーちゃんは、元気で甘えん坊な男の子。
でも、ひとつだけ悩みがありました。
それは車酔いによる「よだれダラダラ」問題。
車に乗ってほんの数分で、もう口の周りがベチャベチャに。
病院にも相談して、吐き気止めのお薬（セレニアなど）も試しましたが、あまり効果がなくて…。
車に乗るのがこわくなっていた時期もあります。
そんなヴィーちゃんが対策をして、だいぶ改善しました！
お薬だけじゃない方法はないかな？
そんな時に試した「手作りごはん」
「もしかして、体の中から整えてあげたら、少しは変わるかもしれない」
そう思って始めたのが手作りごはんです。
最初はドキドキ。
でもやってみると、ヴィーちゃんが本当に嬉しそうに食べてくれる！
そして驚いたのが…
車に乗ったときの“よだれの量”が明らかに減ったこと。
薬なしでもダラダラ出てたのが、「今日は全然マシやん！」って感じるレベルに。
やっぱり、その子の体に合った食事ってすごいと実感しました。
手作りごはんの中身｜今回のヴィーちゃんメニュー
今回の材料
・キャベツ
・おじや（やわらかくしたごはん）
・きびなご
・鶏むね肉（茹で）
・かつお（煮て香りアップ）
・にんじん
・さつまいも
すべて細かく切って、お鍋でやさしく煮込みます。（約15分くらいかな）
味付けはもちろん「なし」。
粗熱が取れたら、ヴィーちゃんに食べてもらいます♪
ちなみにヴィーちゃんはお魚がちょっと苦手なんですが、
「煮てあげるとパクパク食べてくれる」ってことが判明！
そのままの魚だとあまり食べないのに、煮ることで香りや柔らかさが変わって、ちゃんと食べてくれるんです。
これ、ちょっとした発見でした！
ごはんの最後には「おまじない」も♡
うちはいつも、手作りごはんをお皿に盛り付けたあと、
「おいしく食べれますように」って、そっとおまじないをかけてます。
その子が体だけじゃなくて、心もほっとできるごはんになりますようにって願いをこめて。
これもアニマルコミュニケーションを学んでる中で感じたことのひとつです。
言葉がなくても、気持ちはきっと届くから。
他にもおすすめ！胃腸にやさしい手作りごはんレシピ3選
わんこも同じものばかり食べると飽きるかも？
他にもレシピを紹介しますね。
鶏肉と根菜のやさしい煮込み
材料
・鶏むね肉
・にんじん
・大根
・白米
・かぼちゃ
白身魚とおかゆ風ごはん
材料
・タラ
・さつまいも
・キャベツ
・ごはん
ここね消化が気になる子にもおすすめです！
ターキー＆かぼちゃのふんわりごはん
材料
・茹でたターキー
・かぼちゃ
・オートミール or 白米
ここね朝ごはんや食欲のないときにも◎
食材の効果もまとめてみたよ
鶏むね肉
高たんぱく・低脂肪で消化にやさしい
胃腸が弱い子・体調不良からの回復期にも◎
ビタミンB6が豊富で、免疫力アップや疲労回復にも効果あり
ここね胃腸炎後や、車酔い時の体力サポートにピッタリな食材です！
白身魚（タラなど）
アレルギーが少なく、たんぱく質もやわらかく吸収されやすい
タウリンが豊富で、心臓や肝臓のサポートに◎
消化しやすいので胃腸トラブル時にもOK
ここね煮てあげることで匂いが和らぎ、魚が苦手な子も食べやすくなります♪
さつまいも
食物繊維たっぷりで腸内環境を整える
ビタミンC・Eで抗酸化作用＆免疫力アップ
自然な甘みがあるから、食欲が落ちてる時にも◎
ここねお腹の中からやさしく調整できるんです！
かぼちゃ
胃腸の調子を整える「ぬくもり食材」
便秘気味の時にもおすすめ
ビタミン類＆抗酸化成分で免疫サポートにも◎
にんじん
ビタミンA（ベータカロテン）豊富で皮膚・粘膜の健康を守る
甘みもあって、食いつきも良い！
すりおろし or やわらかく煮ると、消化しやすくなる
ここねズボラな私はなるべく薄切りにして、早く火が通るようにしてます（笑）
キャベツ・小松菜（葉物野菜）
キャベツはビタミンCが豊富で、抗ストレス・免疫サポート
小松菜は鉄分・カルシウムも含まれ、貧血予防や骨の健康にも◎
ここね加熱＆細かく刻んで使うのがポイント！
ごはん（おじやベース）
炭水化物としてエネルギー補給に
やわらかくしておじや風にすれば、消化吸収もよく胃にやさしい
ここね体調が不安定な時の“胃腸サポートごはん”には欠かせません！
その子に合った“ごはん”は、最強のケア
手作りごはんに変えたことで、ヴィーちゃんの車酔いによるよだれ問題が軽減されました。
もちろん、すべての子に当てはまるとは限らないけれど、
「ごはんの力」ってほんまにすごい。
体質に合う食事を見つけて、心をこめて作ることで、
体も心も元気になるんやなぁと改めて感じました。
今日も「おいしく食べれますように」って、魔法をかけながら、ヴィーちゃんのごはんを作っています🍲
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